Làm thế nào để đầu tư thơi gian vơi con bạn hiệu quả nhất
Mặc dù những ngày có con nhỏ thường có vẻ dài. Sử dụng kế hoạch chi tiết thiết thực và có mục đích này để thưởng thức những khoảnh khắc bạn có với nhau.
Tin tức mười giờ thậm chí chưa bắt đầu, nhưng bạn đã quá mệt mỏi khi xem những người có thể thức dậy muộn như vậy? Bể bơi xe hơi, túi ăn trưa, các hoạt động sau giờ học, bữa tối, bài tập về nhà, giờ tắm, giờ đi ngủ. Tất cả trên đầu trang của công việc của bạn (hoặc công việc) và các thực tế khác của tuổi trưởng thành. Bạn chỉ còn đủ năng lượng để kéo mình lên giường để có thể thức dậy sớm và bắt đầu lại thói quen. Mỗi ngày với trẻ nhỏ cảm thấy như một tuần, mỗi tuần như một tháng.
Tuy nhiên, khi mỗi sinh nhật trôi qua, năm tháng dường như đang trôi qua với tốc độ vênh. Trẻ 5 tháng tuổi trở thành trẻ 5 tuổi trong chớp mắt, và sau đó 15 tuổi. Thời gian không thể bỏ qua này biến em bé thành những đứa trẻ lớn là đồng hồ sinh học "khác" đối mặt với các cặp vợ chồng trẻ. Mỗi ngày mang đến sự phát triển mới, những cột mốc mới và những điều kỳ diệu mới, nhưng những thách thức trong việc tung hứng cuộc sống trưởng thành của chúng ta thường khiến chúng ta không đánh giá đầy đủ những sắc thái tinh tế của thời thơ ấu.
Chúng tôi đã nghe nói về cách nuôi dạy con chậm, nuôi dạy con cái và mẹ hổ. Tuy nhiên, trong hơn 30 năm làm bác sĩ nhi khoa, tôi đã biết rằng có một sự thật duy nhất áp dụng cho bất kỳ triết lý nuôi dạy con nào: Con cái của bạn cần dành thời gian có ý nghĩa với bạn. Họ cần phải xem bạn là ai và bạn sống như thế nào. Và đổi lại, họ sẽ giúp bạn thấy rõ hơn bạn là ai.
Khi bạn dành tất cả thời gian cho con bạn ở nhà trẻ, ở trường, ngủ, ở nhà của bạn bè, với người giữ trẻ, ở trại và nếu không có các hoạt động không bao gồm bạn, những khoảnh khắc còn lại trở nên đặc biệt quý giá. Chỉ có 940 ngày thứ Bảy giữa một đứa trẻ chào đời và cô ấy rời trường đại học. Điều đó có vẻ như rất nhiều, nhưng bạn đã sử dụng bao nhiêu? Nếu con bạn 5 tuổi, 260 ngày thứ Bảy không còn nữa. Gặp sự cố! Và những đứa trẻ của bạn càng lớn tuổi thì thứ bảy càng bận rộn với bạn bè và các hoạt động. Chủ nhật Ditto. Còn những ngày trong tuần thì sao? Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn và bạn có làm việc bên ngoài nhà hay không, có thể chỉ có một hoặc hai giờ mỗi ngày trong tuần để bạn dành cho chúng.đứa trẻ 5 tuổi, 260 ngày thứ bảy không còn nữa. Gặp sự cố! Và những đứa trẻ của bạn càng lớn tuổi thì thứ bảy càng bận rộn với bạn bè và các hoạt động. Còn những ngày trong tuần thì sao? Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn và bạn có làm việc bên ngoài nhà hay không, có thể chỉ có một hoặc hai giờ mỗi ngày trong tuần để bạn dành cho chúng.
Tuy nhiên, thay vì lo lắng về việc bạn có thể dành bao nhiêu phút cho con mỗi ngày, hãy tập trung vào việc biến những phút đó thành những khoảnh khắc đáng nhớ. Cha mẹ thường bù đắp cho việc có một lượng thời gian nhỏ như vậy bằng cách lên lịch "thời gian chất lượng". Hai giờ tại bảo tồn thiên nhiên. Một buổi chiều tại các rạp phim. Ăn tối tại nhà hàng. Nhưng sự thật là thời gian chất lượng có thể xảy ra khi bạn ít mong đợi nhất là có, tại bảo tồn thiên nhiên, mà còn trên xe hơi trên đường đi tập ba lê.thực hành ba lê .
Hãy thử mẹo tinh thần này để giúp bạn điều chỉnh lại suy nghĩ của mình: Trong một ngày điên rồ, hãy tưởng tượng vết thương đồng hồ làm cha mẹ ruột của bạn đến lúc con cái bạn lớn lên và rời khỏi nhà. Hình ảnh phòng ngủ sắp xếp của họ là sạch sẽ và trống rỗng. Xem hàng ghế sau của xe được hút bụi và không có ghế xe hoặc vụn bánh. Kệ phòng chơi xếp ngay ngắn với đồ chơi bụi bặm. Giặt ủi dưới sự kiểm soát. Sau đó tua lại đồng hồ tưởng tượng trở lại bây giờ, và xem những phút hỗn loạn ngày hôm nay để biết chúng là gì: hữu hạn và thoáng qua.
Không phải mỗi ngày với con bạn sẽ hoàn hảo, nhưng hy vọng một ngày nào đó bạn sẽ chào đón sự ra đi của chúng với một cảm giác hài lòng sâu sắc bởi vì bạn đã cho chúng những gì chúng cần để thành công và cũng cho bạn những gì bạn cần để cảm thấy như một bậc cha mẹ thành công. Mặc dù tôi không biết làm thế nào để làm chậm thời gian, nhưng tôi có một số ý tưởng về cách tối ưu hóa thời gian bạn dành cho những đứa trẻ của bạn trong khi chúng vẫn nằm trên giường, nơi bạn có thể nhìn trộm chúng trước khi bạn đi ngủ.
Thực hành thiền
Khi bạn quá mải mê với trách nhiệm của mình. Nhưng nếu tâm trí của bạn ở nơi khác trong những khoảnh khắc quý giá mà bạn đã làm việc chăm chỉ để giữ gìn, thì bạn đã đánh mất tuổi thơ của con bạn chắc chắn như thể bạn chưa dành thời gian cho chúng. Thay vào đó, hãy cố gắng duy trì khoảnh khắc với "thiền định", trong đó bạn tập trung vào việc nhìn thấy con cái, nghe chúng, hiểu chúng và thực sự ngạc nhiên với những gì bạn đã tạo ra sống, hít thở phép lạ của thiên nhiên đang học hỏi như bọt biển và phát triển như cỏ dại.
Đi bộ
Một giờ trước khi đi ngủ có thể hỗn loạn với trẻ nhỏ.
Đi bộ không chỉ mang đến cho con bạn thời gian nhẹ nhàng, êm dịu để giải nén mà còn mang đến cho bạn những khoảnh khắc đặc biệt với chúng mà nếu không thì có thể bạn bị mất thời gian đó cho TV, Ipal, Điện thoại.
Cho trẻ hoàn toàn sẵn sàng đi ngủ, đánh răng, mặt rửa. Sau đó đặt chúng vào xe đẩy của họ, hoặc trên xe ba bánh của họ, hoặc trong giày thể thao của họ, và uốn khúc chậm rãi xung quanh khu phố. Không có đồ ăn nhẹ trên đường (răng của họ đã được chải!); đừng đá bóng trên đường đi; hoãn cuộc trò chuyện hoạt hình cho đến ngày mai. Nó có thể mất một vài vòng, nhưng khi bạn trở về nhà, con bạn sẽ ở trong một không khí trong lành và sẵn sàng đi ngủ.
Bữa tối
Bữa tối ở nhà với cả gia đình rất đặc biệt, nhưng con bạn sẽ còn háo hức hơn khi ngồi xuống cùng nhau khi bữa ăn của bạn có chủ đề. Biến nhà bếp của bạn thành một quán sushi hoặc quán rượu Ý mỗi tuần một lần. Khi những đứa trẻ hào hứng và vui vẻ, chúng tràn đầy năng lượng trong cuộc trò chuyện và về việc chia sẻ tin tức của chúng trên bàn.
Đêm ăn tối đặc biệt cũng là một cơ hội duy nhất để tăng sự tham gia của con bạn trong việc nấu ăn với bạn. Khi có các chủ đề định kỳ cho bữa tối, họ có thể đảm nhận vai trò lớn hơn trong việc đưa thức ăn lên bàn vì họ sẽ nhớ thói quen từ lần trước. Trong khi họ đang rửa rau, xếp bánh, trộn salsa, nghiền phô mai, họ có thể đang bàn tán về những gì đang xảy ra ở trường. Khi họ rời khỏi nhà vào buổi sáng, hãy nhớ nhắc nhở họ, "Tối nay Bữa tiệc!" Họ sẽ mong chờ nó cả ngày.Bánh , trộn salsa, nghiền phô mai, họ có thể đang bàn tán về những gì đang xảy ra ở trường. Khi họ rời khỏi nhà vào buổi sáng, hãy nhớ nhắc nhở họ, "Tối nay Bữa tiệc!" Họ sẽ mong chờ nó cả ngày.
